Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3026 kcal
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Grasa: 130,19g | Prot: 133,51g | Carbh: 314,66g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: HAK Rode Bieten, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Sperziebonen, Aviko Rösti, Onbereid, AH Shoarmavlees, Plus Fruitsalade, Optimel Pruim Kaneel Yoghurt 0% Vet. Pasa Bocas / Otros: Sapori Cantuccini, Verkade Nizza Kokos, Nutella Hazelnootpasta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Roomboter Notenslof, Jumbo Kokosmakroon, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Macadamia Noten. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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