Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 83,07g | Carbh: 116,21g.
Desayuno: 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 계란후라이. Almuerzo: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 매일 매일우유, 구운계란, 군고구마. Cena: 풀무원 국산콩 두부, 신라면 건면. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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