Diario de dinaisra, 30 ene. 22

Perfil de dinaisra | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

60 kalori.. paling susah ilangin kopi di pagi hari😢😢.. mau minun kopi hitam doank belom bs..

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:

1246 kcal

Grasa: 53,71g | Prot: 56,14g | Carbh: 136,28g. Desayuno: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. Almuerzo: Ikan Bandeng Goreng, Indofood Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, Sayur Lumpia, Rose Brand Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jus Jeruk. más...