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30 ene. 22

Diario de NoSanaNoLife29, 30 ene. 22

 
Mumpung presentase bagus, di skrinsyut dulu
Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:
1426 kcal Grasa: 31,08g | Prot: 115,73g | Carbh: 172,26g.   Desayuno: Air Tonik. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Tempe, Tahu, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pempek, Kue Pukis, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...

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Comentarios 
Kebanyakan sih putih telur sama dada ayam kak, bisa cek jurnal aku 🌻 
30 ene. 22 por el miembro: NoSanaNoLife29
Konsumsi putih telur sehari berapa gram kak? 
30 ene. 22 por el miembro: revinoer
Biasanya 150-300gr 
30 ene. 22 por el miembro: NoSanaNoLife29
kereeennnn 
30 ene. 22 por el miembro: annamulyani92
cakeup bgtt diagramnya😍 
30 ene. 22 por el miembro: nisaash
ka diet berapa lama sampai mencapai target ? trus menu makannya gimana ka ?tetep makan nasi tiap hari ? 
30 ene. 22 por el miembro: iis.susi18

     
 

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