Diario de Ritacarvalho15, 30 ene. 22

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começando o dia sem perde o foco

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2022:

1038 kcal

Grasa: 41,27g | Prot: 77,02g | Carbh: 62,09g. Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Adoçantes, Café, Chá Gelado Não Adocicado, Banana Nanica, Mamão Formosa. Almuerzo: Carne de Porco, Carne de Frango Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Vinho de Mesa, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Pasa Bocas / Otros: Chá Não Adocicado. más...

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Comentarios

É sempre interessante começar o dia com uma boa porção de proteínas. @nutrimatheusmalta

30 ene. 22 por el miembro: nutrimatheusmalta

Obrigada pela dica

31 ene. 22 por el miembro: Ritacarvalho15


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