Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 123,49g | Carbh: 220,38g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. Almuerzo: Polenta Frita, Pastelzinho, Copacol Coração de Frango, Berinjela Cozida, Ovo de Codorna, Contra-filé, Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Salada de Maionese, Vagem Cozida, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface Americana. Cena: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Bauducco Torrada Integral, Alface Americana, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Amoras, Morangos, Batavo Pense Zero Morango (200g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Nutella Nutella, Oggi Sorvete de Açaí , Polenguinho Polenguinho Zero Lactose (30g), Bauducco Torrada Integral, Peras. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminhada esteira Academia - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PauloHNO
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