Diario de jontyboy, 31 ene. 22

Its my birthday and I'd share with you my before and now pictures. I hope it inspires you.Good luck with your journey

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2022:
2620 kcal Grasa: 117,33g | Prot: 96,28g | Carbh: 286,86g.   Desayuno: Skinny Chocaholic Spread, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. Almuerzo: Galaxy Ripple Chocolate Cake, Del Monte Peach Slices in Juice, Carrots, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Asda Haslet, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Weight Watchers White Wrap. Cena: Tesco Sticky Toffee Pudding, Green Peas (Frozen) , Rump Steak, Mccain Home Chips. Pasa Bocas / Otros: Galaxy Ripple Chocolate Cake, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Asda Hazelnuts, Brazil Nuts, Almonds, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. más...

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Comentarios 
Thanks buny1, Petra#56, wifey9707😀👍 
31 ene. 22 por el miembro: jontyboy
that's just awesome!! happy birthday!! 
31 ene. 22 por el miembro: HeBrewZ
Thanks HeBrewZ 😀👍 
31 ene. 22 por el miembro: jontyboy
Jonty you amazing your transformation is an inspiration to us all Happy birthday  
31 ene. 22 por el miembro: Chestnut63
amazing. great progress you made 
31 ene. 22 por el miembro: LeoAndCap
Wow, amazing transformation! you look great and so much younger. A very Happy Birthday to you. 🎂😘 
31 ene. 22 por el miembro: bubblegum14
Wow well done 
31 ene. 22 por el miembro: ClaudioAccardo
Thanks Chestnut63, bubblegum14, LeoAndCap & ClaudioAccardo😀👍 
31 ene. 22 por el miembro: jontyboy
Wishing you the happiest birthday ever!!🎂🎈✨ You already achieved so much, yet I hope this year you gonna achieve even more of what your heart desires 😉💕 
31 ene. 22 por el miembro: kitty.rar
Happy Birthday! WOW! Thank you for sharing your pics! 
31 ene. 22 por el miembro: Sugar Waffle
Happy Birthday, Jonty, you have done such a great job and stick with it consistently, you're an inspiration! 
31 ene. 22 por el miembro: JanusWoman
Wow! Awesome accomplishment! Happy birthday! 
31 ene. 22 por el miembro: LISfifty
You're a true inspiration! Happy birthday 🥳🎈 
31 ene. 22 por el miembro: Brandywinepa
That’s amazing, Jon! Well done 👏🏻 
31 ene. 22 por el miembro: TheJKWay
Well done! and happy Birthday! 
31 ene. 22 por el miembro: ilonetka37
B****y well done! 
31 ene. 22 por el miembro: Wee Eck
well done and happy birthday 🎈 
31 ene. 22 por el miembro: Nettienickers77
Many happy returns - indulging is allowed today for sure 👍 
31 ene. 22 por el miembro: humpTdumpty
Thanks humpTdumpty, Nettienickers77, Wee Eck, ilonetka37, TheJKWay, Brandywinepa, LISfifty, JanusWoman, Sugar Waffle & kitty.rar.😃👍 
31 ene. 22 por el miembro: jontyboy
So great -- look what you did! 
31 ene. 22 por el miembro: erikahollister

     
 

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