Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 131,03g | Carbh: 185,89g.
Desayuno: Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vale do Sol Pão Integral Leve. Almuerzo: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Pernil Assado. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Alface, Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Caseirinho Pão Integral Leve, Verdemar Biscoito Três Queijos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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