Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 135,32g | Carbh: 298,30g.
Desayuno: Dr. Oetker Bolo de Laranja, Seara Pão de Queijo Tradicional, Dicel Açúcar Mascavo, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Batatas Fritas, Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra. Cena: Seara Peito de Peru, Maçã, Sadia Salaminho, Cinemark Pipoca Doce Média , Pizza de Calabresa, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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