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928 kcal
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Grasa: 23,04g | Prot: 78,91g | Carbh: 103,59g.
Almuerzo: Ikan Asin, Mangga Muda, Sayur Lodeh, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Perkedel Jagung, Ikan Layang, Ikan Layang, Telur Rebus. Cena: Udang Panggang, Ikan Asin, Mangga Muda, Sayur Lodeh, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Layang. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Mangga Muda, Pisang. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 22 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 minutos. más...
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Peso Histórico de aan asrianj
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