Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 24,33g | Prot: 72,07g | Carbh: 191,03g.
Desayuno: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Sinhá Flocão. Almuerzo: Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Manteiga (com Sal), Tapioca, Cafezinho. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clodomir jr
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