|
Evden çalışma+düzensiz yaşam =düştük buraya 😂
|
1321 kcal
|
Grasa: 61,25g | Prot: 48,12g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: Avokado, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). Almuerzo: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Cena: Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Eti Burçak Klasik. más...
|
|
1872 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Descansando - 18 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de karpuzdanlaleye
|