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1701 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 71,48g | Carbh: 196,73g.
Desayuno: Queijo Coalho, Mortadela, Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Suco de Cajá, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado, Mortadela. Cena: Alface de Folha Verde, Vitamilho Flocão Cuscuz, Mortadela, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: União Açúcar Demerara , Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Integral. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Rastrillar - 20 minutos, Sexo - 15 minutos. más...
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 Comentarios
preparando no vapor as verduras❤️amo
01 feb. 22 por el miembro: axillaynne
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