Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 42,78g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Café, Salada de Frutas. Almuerzo: Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Cena: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de clarissavogel
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