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1914 5:00
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 185,55g | Carbh: 190,60g.
Desayuno: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, Egg White, المطرود خبز قمح, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, سيافا تمر عجوة, Walnuts. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Cena: Dry Roasted Peanuts (with Salt), أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Nestlé TOLA, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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