Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 69,36g | Prot: 77,56g | Carbh: 98,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Сыр, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра, Чай, Мандарины, Рыба Вареная, Сервелат, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Чай. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MiloradaI
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