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makin susah turun....
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 14,17g | Prot: 68,16g | Carbh: 164,26g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Sambal Goreng, Labu Siam, Sawi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Cena: Lalapan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Salak. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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