Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 75,12g | Prot: 112,49g | Carbh: 126,30g.
Desayuno: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Dicel Açúcar Mascavo. Almuerzo: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Desfrutti Salada de Salmão, Trident Chiclete. Cena: Perdigão Salaminho, Café com Leite e Açúcar, Nutella Nutella, Forno de Minas Waffle Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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