|
Взвесилась сегодня, вес такой же 80,6. Если не ошибаюсь, то это плато, я с таким уже сталкивалась при похудении. Убрала сладкое, мучное, но что-то все равно меня смущает. Посмотрим что будет через неделю. Главное наладить сон. Сон не менее важен, чем все остальное.
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 81,57g | Prot: 72,23g | Carbh: 108,83g.
Desayuno: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Свиная, Омлет с Молоком, Чай с Молоком. Almuerzo: Сельдь Соленая, Салат из Свеклы с Майонезом, Мандарины, Чай. Cena: Макароны с Фаршем, Огурец, Красные Помидоры, Чай с Молоком. más...
|
peso estable
|