Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3215 kcal
|
Grasa: 68,05g | Prot: 212,02g | Carbh: 413,70g.
Desayuno: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Gaam Whey. Almuerzo: Kanelipulla, Rainbow Savulohi, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paahtopaisti, Rainbow Kermaperunat. Cena: Pirkka Suomalainen Omena, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Verdure Pastakastike, Rainbow Farfalle Tricolore, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Pasa Bocas / Otros: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Fazer Leipomo Street Food Wrap, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Munanuudelit, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|