Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 100,24g | Prot: 130,90g | Carbh: 239,42g.
Desayuno: Dicel Açúcar Mascavo, Broa de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Queijo Minas, Sadia Copa Lombo. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Chocolate, Kellogg's Sucrilhos Original. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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