|
<<Day 2💌>>
°breakfast°
фаршированные блинчики с тушёным яблоком, кофе
°sneck°
зелёный чай, аскорбинка
°lunch°
2 бутерброда с варёным яйцом и сыром, 2 маринованных огурца
°sneck°
сникерс, 3 конфеты
💌Total:980 кк
*Тк сорвалась на сладкое, придётся больше ничего не есть сегодня(но может выпью ещё вечером чай/кофе). В следующий раз постараюсь держать себя в руках, но спасибо что хотя бы в цифры вписалась, хоть что-то хорошее
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 32,90g | Prot: 39,29g | Carbh: 129,49g.
Desayuno: Якобс Кофе, Яблоки (без Кожи), Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Молоко 3,2%, Яичный Белок. Almuerzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр, Хлебодар Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Snickers Сникерс. Pasa Bocas / Otros: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Зеленый Чай. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|