Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 56,76g | Prot: 82,61g | Carbh: 166,90g.
Desayuno: Pão Dukan, Nescafé Café com Leite, Tirolez Creme de Ricota. Almuerzo: Natural One Suco de Manga Natural, Sadia Moela de Frango, Almeirão, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca . Cena: Maçã, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Salamitos (Pacote), Nectarinas, Sonda Ameixa Vermelha. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de solefred
|