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Bueno como siempre los fines de semana subo de peso, pero bajo 2 y subo 1, asi que lento pero seguro, esta semana espero cuidarme lo suficiente para bajar y quedarme en los 80 y algo jajajaja
Hoy mi peso es 90,7
IMC 29,3
Sls OtoHans
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 47,08g | Prot: 73,28g | Carbh: 126,83g.
Desayuno: Pastel de Manzana, Kem Xtreme. Almuerzo: Agua, Evercrisp Mani Salado, palta, lechuga, huevo, pollo. Cena: Cerveza Normal, Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Agua, Lechuga de Hoja Verde. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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