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😭😭😭 akibat pola makan kacau... bnyk mkn yg manis2.... mulai lagi, belajar konsisten... semoga berhasil
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 117,20g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: Lapis Legit, Pempek. Almuerzo: Tomat, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Putih, Telur Ceplok, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kue Mentega atau Gula, Kue Nastar, Chia Seed. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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