Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1740 kcal
|
Grasa: 76,80g | Prot: 104,62g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Приготовленная Чечевица, Кофе с Молоком, Творог 5%. Almuerzo: Семга на Пару. Cena: Хлеб Черный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Чечевица, Яблоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 5%. más...
|
|
3024 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алимпиада
|