Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 78,95g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Italac Leite Integral. Almuerzo: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango. Cena: Alface, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bono Biscoito Recheado, Trio Barra de Cereal Morango e Chantilly, Pullman Bisnaguinha. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
funcional - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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