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Hémerson Júnior
Diario
08 feb. 22
Diario de Hémerson Júnior, 08 feb. 22
Perfil de Hémerson Júnior
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fome , vontade rasgar pedaços plásticos!!!
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2022:
609 kcal
Grasa: 19,29g | Prot: 31,99g | Carbh: 73,68g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Arroz com Cenoura, Frango Grelhado (Pele Não Consumida).
Cena:
Belvita Bolacha, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral.
más...
2455 kcal
Ejercicio:
Pedaleando - 4 minutos, Deporte - 21 minutos, Pesas - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
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Comentarios
Pode rasgar esses pacotinhos o dia inteiro que não mata a fome 🤐🤭 se eu como bolachinha aí sim que me atiça as lombriga!! 😂😂😂
08 feb. 22 por el miembro:
suzana.cristina
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