Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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770 kcal
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Grasa: 41,69g | Prot: 82,55g | Carbh: 13,79g.
Almuerzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Uskumru. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Turp, Tavuk Göğüs Eti. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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