Diario de Lesja MilMark, 09 feb. 22

Das kann hier wohl nur ein geringer Teil beantworten. Die meisten sind ja noch beim Gewicht verlieren. Das man beim Halten Schwankungen hat erscheint mir nur logisch 😅 Ich würde mich eher wundern wenn du keine hättest 🤗💚 

Normale Schwankungen. Um die 3 kg hin und her ist absolut ok. Einfach auf ETB achten 👍 

Ich danke für eure Antworte, mich wundert es immer wenn Menschen sagen ich hab nie Heißhunger Attacken, bei mir läuft immer alles glatt, ich esse nicht heimlich schoki und solche Sachen halt, wo ich mir immer denke ihr lügt euch selber an und die Menschen um euch, ich finde wir sind alle gleich und jeder kennt ein Rücktritt und nur aus Fehlern lernt man. Ja man setzt sich ein Ziel aber es ist auch ok wenn man mal eine Fressattacke hat ab und an braucht es jeder mal, wenn man keine lust hat auf Sport oder, oder am nächsten Tag steht man wieder auf und geht wieder sein Ziel nach...  

Finde das Halten viel schwieriger als das Abnehmen. Beim Abnehmen bin ich sehr konsequent, Halten klappt nicht. Nehme dann zu, weil ich unkontrolliert esse. Leider. Hopp oder Topp. 

Du hast es doch super geschafft, dein Gewicht seit 10/2020, zu halten. So bis 5 kg +- sehe ich bei mir noch recht locker. Doch dabei bleibt es meistens nicht. 

Ich "halte" schon halbes Jahr 🤭 Ungewollt. An sich ist das Halten theoretisch nichts anderes, als sturr auf ETB achten. Aber das prüfe ich noch, wenn es soweit ist 😅 

Halten, wenn man eigentlich abnehmen will, ist nicht motivierend, weil man ja viel tut. Denke immer Halten, naja da darf ich mir mehr gönnen, als beim Abnehmen, kannst es dir ja "leisten". Richtig, aber das vernünftige Maß gibt es bei mir nicht. 

Ich halte mein Gewicht schon seit über 2 Jahren. Halte mich weiterhin ans Low Carb Prinzip. Mein Gewicht schwankt auch so zwischen 1 bis 3 Kilo.  

kenne das auch immer bis zu 1-2 kg unterschied.  

Danke Prenzlauer1, ja es war ein harter weg, das hier ist mein zweiter Account, leider den ich von anfang an hatte, komm ich nicht rein, da ist der ganzer weg den ich gegangen bin.ich muss immer dran bleiben bei meinen Gewicht, bin leider nicht eine von den die Abgenommen haben und ab jetzt bleiben die schlank, ich muss immer an mir arbeiten, mal lasse ich es locker aber das ist ech selten. Bewundere die Menschen die füttern können ohne schlechten Gewissen 😁 

Ich danke euch für eure Rückmeldunge, so mit fühle ich mich nicht allein, es ist immer schön mit Menschen zu schreiben die genauso den weg gehen, gegangen sind, nicht jeder versteht es, wie hart und schwer der weg war ist und wie viel man dafür gekämpft hat, wieder schlank und fit zu sein.  

Das kenne ich auch. Gerade beim Abnehmen kommt es bei mir auch vor. Ich nehme nicht jeden Tag ab obwohl das eigentlich logisch wäre. Es geht sogar regelmäßig wieder 1-2 Kilo hoch und dann geht es erst wieder weiter. Ich bin bisher nicht in den Genuss gekommen mein Gewicht halten zu können, bin aber dran.