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1770 kcal
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Grasa: 119,43g | Prot: 120,58g | Carbh: 59,40g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Merienda: Lidl Flocos de Aveia, Alpro Soya sem Açúcar , Amoras, Mirtilos. Cena: Couve Roxa, Morangos, Ramirez Atum em Azeite, Abacates, Rabanetes, Azeite, Ovo Cozido, Continente Agrião Baby Leaf , Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Catarina Firmino
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