Diario de tihonya-90, 23 oct. 14

На улице -11 градусов . Вот по идее калорий больше сжигается на морозе))) жаль программа этого не учитывает )))

---

905 kcal

Grasa: 38,25g | Prot: 30,06g | Carbh: 112,01g.   Desayuno: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Славянка Конфеты Левушка, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Картофель Отварной, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. más...

2070 kcal

Ejercicio: Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...