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um marco histórico
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 39,58g | Carbh: 99,61g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Banana, Abacate. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Jandira Castanha do Pará. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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