Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 76,19g | Carbh: 147,80g.
Desayuno: Rabada, Tio João Arroz Integral Cozido, Homus, Guacamole, Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Brócolis, Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Skol Cerveja, CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional . Pasa Bocas / Otros: Homus, Whey Protein, Pêssegos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lanisse
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