Diario de arindakhusnulita, 11 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
65 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2022:
592 kcal Grasa: 20,04g | Prot: 39,49g | Carbh: 89,58g.   Desayuno: Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Gandum, Telur Ceplok. Almuerzo: Ikan Tongkol, Daun Bawang, Tempe Orek, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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