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Aunque no es verano hoy me apetece mucho una buena ensada, que aproveche!
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1339 kcal
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Grasa: 30,19g | Prot: 124,74g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Ortiz Bonito del Norte Frito en Escabeche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Cena: Valio Profeel Protein Snack Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Escarola, Cebollas Verdes y Tiernas, Ortiz Bonito del Norte Frito en Escabeche, Caldo de Huesos. Pasa Bocas / Otros: Damel Gominolas, Peras. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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