Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4400 kcal
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Grasa: 201,29g | Prot: 220,95g | Carbh: 441,02g.
Desayuno: Maçã, Dicel Açúcar Mascavo, Del Valle Laranja Caseira, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Almuerzo: La Violetera Uva Passa Escura, Habib's Pastel de Carne, Kibe Frito, Coxinha de Festa, Trident Chiclete. Cena: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Lacta Chocolate Ao Leite. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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