Diario de Ayahnya Mamas, 12 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2022:

447 kcal

Grasa: 2,04g | Prot: 19,48g | Carbh: 83,70g. Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. más...

2345 kcal

Ejercicio: Descansando - 23 horas y 30 minutos, Pedaleando - 30 minutos. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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