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Que les puedo decir feliz esta semana fue de dieta no full pero con un solo objetivo bajar y estar bien para un verano sin poleras jajaja
Mi peso es de 89,4
Mi imc es de 28,8
Total desde el Lunes a Hoy viernes baje 1.3 Kilos JAJAJA
Saludos y que todos tengan un buen fin de semana
OtoHans
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 80,94g | Carbh: 234,56g.
Desayuno: Té Verde, Agua, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. Almuerzo: Andina Nectar de Naranja, Crutones Sazonados, Queso Parmesano (Rallado), Kikkoman Salsa de Soya, Mayonesa, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Wasil Porotos, Minuto Verde Choclo Grano, Palta, Lechuga. Cena: Churrasco Italiano. Pasa Bocas / Otros: Selz Galletas Salvado Light. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
tome mate! ayuda ene :D y dale q se puede, por un verao sin poleras jajaja. saludos
24 oct. 14 por el miembro: Romina_Fharat
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Romina, si este fin de mes que ya me pagaron comprare de esos mates de plásticos que se le hecha el mate arriba y el agua caliente abajo, para ver como va.....
Ademas pensé en enviarte un mensaje privado o no lo hice y no me has respondido???
Sls y gracias
24 oct. 14 por el miembro: OtoHans
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Con esos mates se toma demasiado sin darse cuenta... Yo preferí comprar mate en bolsa (como el te) y funcióna bien, además de lo práctico y cómodo que es...
25 oct. 14 por el miembro: ceciliactoro
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JAJAJA yo justamente quiero cambiar a mate, por que me aburrio el tema de la bolsita jajaja
Gracias por sus comentarios
27 oct. 14 por el miembro: OtoHans
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