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MelanieE.86
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12 feb. 22
Diario de MelanieE.86, 12 feb. 22
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Selbstgemachte Proteinriegel
Ver Calendario de Dieta
, 12 febrero 2022:
852 kcal
Grasa: 46,72g | Prot: 74,67g | Carbh: 29,43g.
Desayuno:
Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur.
Almuerzo:
Aldi Stremel-Lachs.
Cena:
Hafer Drink Natur, Mandelmehl, 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Gemahlene Mandeln, Feine Speisestärke, DM Bio Kokosöl, Magerquark, Alberts Lupinen Geschnetzeltes.
Pasa Bocas / Otros:
Hafer Drink Natur, Mandelmehl, 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Gemahlene Mandeln, Feine Speisestärke.
más...
1786 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos.
más...
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Comentarios
😍😍👌🏻 Wo müssen wir hin?
12 feb. 22 por el miembro:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Die sehen aber lecker aus... verrätst du uns das Rezept oder ich schließe mich Vikki an und wir sind gleich da 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
12 feb. 22 por el miembro:
farina1902
Das Rezept ist einfach: 100g gem. Mandeln 50g Speisestärke 15g Mandelmehl 60g Proteinpulver (nach Wahl. Hab Pistazie genommen) 250ml Hafermilch oder Mandelmilch Bei 160grad oberunter Hitze backen für c.a. 15-20 min
12 feb. 22 por el miembro:
MelanieE.86
👍🤗
12 feb. 22 por el miembro:
0MaschaBee0
Dankeschön
13 feb. 22 por el miembro:
farina1902
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