|
Ну что ж…7-й день на подсчёте 😉
С предыдущего взвешивания минус 500 гр 💪🏻
Это радует, даже очень радует.
Дальше-больше!!!
Всем хороших отвесов 😜
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 76,07g | Prot: 104,42g | Carbh: 122,51g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Молоко Доброводское Молоко 3,2%. Almuerzo: Power Pro Nuts Bar, Помидоры, Плов. Cena: Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Авача Икра Судака, Спагетти с Сливочном Соусе с Кальмаром . Pasa Bocas / Otros: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|