|
makan pagi dan siang aku irit-irit kalori rencana mau back on track dan defisit eh pas malam ibu dikasih nasi kotak 2 jadilah aku makan satu kotak😅 isinya ayam goreng tepung, mie, nasi buanyak banget, lalapan, sambel, saus, dan tidak lupa kue bugis😵 jadi gak defisit lagi padahal udah niat back on track🙂
|
1445 kcal
|
Grasa: 34,04g | Prot: 85,37g | Carbh: 200,90g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Pisang, Kokita Kokita Tauco, BonCabe Boncabe, Ikan Asin, Quaker Instant Oatmeal, Selada. Cena: ABC Saus Sambal , Kue Bugis, Lalapan, Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Daun Singkong. más...
|
|