Diario de Sergey412, 14 feb. 22


Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2022:
1944 kcal Grasa: 82,29g | Prot: 118,08g | Carbh: 187,40g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. Almuerzo: Лента Лапша Удон с Курицей в Соусе Терияки , Чай с Сахаром, Farfor Том Ям с Курицей, Рис Вареный, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Цукини. Cena: Rule 1 R1 Whey Blend Vanilla Ice Cream, Грецкие Орехи, Вкусвилл Тунец Кусочками Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай с Сахаром. más...

371 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 40
Comentarios 
Больше и не буду) теперь цель - набор мышечной массы и после, подсушиться к лету  
13 feb. 22 por el miembro: Sergey412
Ого! спина класс. 
13 feb. 22 por el miembro: Griellsatcliff
Спасибо))  
13 feb. 22 por el miembro: Sergey412
А ведь даже полгода не прошло... Результат огонь 🔥🔥🔥 
13 feb. 22 por el miembro: марина тома
Спасибо, ваши комментарии очень мотивируют двигаться дальше))  
13 feb. 22 por el miembro: Sergey412
Вы даже помолодели, лет 8 скинули👍 
13 feb. 22 por el miembro: JulMix2016
Красавец👍 
13 feb. 22 por el miembro: innazelnerovskaa
круто! 
13 feb. 22 por el miembro: Irina @1406
Спасибо)  
13 feb. 22 por el miembro: Sergey412
Хорошая работа, отличный результат! Спина и плечи пушка стали! 
13 feb. 22 por el miembro: princesalexa
Серёга отличный результат! так держать💪 
13 feb. 22 por el miembro: Alexandr Meshcheryakov
Спасибо)  
13 feb. 22 por el miembro: Sergey412
за 5 месяцев?👀не верю😬 
13 feb. 22 por el miembro: Kkrash123
👌👌👌 
13 feb. 22 por el miembro: Saminnka
ух как круто стало🔥 
13 feb. 22 por el miembro: veronikabaleevskih
Ни чего сверхъестественного)) ОФП дома, с собственным весом и контроль питания)  
13 feb. 22 por el miembro: Sergey412
Надо же какой шикарный результат!) вы- молодец!) 
13 feb. 22 por el miembro: svetlana shun
Даже ростом стал выше!  
13 feb. 22 por el miembro: lenhik48
Крылья расправились)))  
13 feb. 22 por el miembro: Sergey412
Все отлично. До, тоже не ужасно.  
13 feb. 22 por el miembro: Angeles17

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Sergey412


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.