Diario de Renata_tst, 14 feb. 22

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14 FEVEREIRO 2022

aflitissima pois amanhã completo 1 mês de mudança total de alimentação e exercicios..
sei que ja havia perdido ate que bem para o mês...mas sou assim coloco metas e a meta é 8kg por mês pra mais....kkkk
sei que estou um pouco sumida das postagens mas ainda no foco e hoje ainda consegui trazer o marido para me acompanhar na mudança.
Me mandem energia positiva rss...e se der bom
. amanhã vou bater foto pra começar a me comparar porque até agora não consegui!

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2022:

936 kcal

Grasa: 17,97g | Prot: 61,97g | Carbh: 127,73g. Desayuno: Água Tônica, Café com Açúcar. Almuerzo: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Carne de Peito de Peru. Cena: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Paleta Bovina, Mezzani Massa Fresca Talharim. Pasa Bocas / Otros: Batavo Flan Sabor Caramelo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. más...

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Comentarios

Forçaas! Tu vai chegar no teu objetivo! Segue firme que o resultado vem 💪🏾💪🏾👏🏾👏🏾

14 feb. 22 por el miembro: Tissix

Tissix não tive coragem de pesar hoje vou deixar pra amanhã, me senti inchada hoje, aqui ta muito calor...

15 feb. 22 por el miembro: Renata_tst

Entao a meta não foi alcançada Borelli, fiquei nos 6kg mes mesmo. Mas ate que to feliz, e vc falou uma grande verdade, não é dieta e reeducaçao alimentar... To mundando de verdade ate o paladar....a unica coisa que quero é não voltar a comer sem fome e por ansiedade...to ate agora conseguindo distrai e divertir com exercicios e tal...

17 feb. 22 por el miembro: Renata_tst


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