Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 72,69g | Prot: 65,75g | Carbh: 114,29g.
Desayuno: Buah Naga, Pisang Kepok Rebus, Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: Ayam Geprek, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Alpukat. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shafarhani_
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