Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 94,40g | Prot: 76,46g | Carbh: 217,69g.
Desayuno: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ceviz, Fındık, Badem, Kızarmış Olgun Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Labne, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Dalyan Köfte. Cena: Tavuk Döner, Brokoli, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Ceviz, Tadım Tadımca Fındıklı, Portakal. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de hulyaonder2
|