|
Неделю мы были в Стамбуле. Кушали булки с нутеллой, чипсы на ночь, и собственно не удивительно, почему сейчас такой вес.
Но по сути, набрала немного и я рада даже тому, что есть
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
830 kcal
|
Grasa: 38,98g | Prot: 80,14g | Carbh: 42,87g.
Desayuno: Ашан Молоко 1,5%, Ашан Сметана 15%, Ашан Творог 5%. Almuerzo: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке. Cena: Heinz Горошек, Ашан Бедра Куриные. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maxler Протеин Клубничный. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|