Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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131,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4667 kcal
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Grasa: 144,61g | Prot: 163,59g | Carbh: 565,79g.
Desayuno: Mandarine, Bananes. Almuerzo: Côte d'or Chocolat au Lait Raisins et Noisettes , Eau Tonique, Pain Blanc, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Kinder Bueno, Nestlé Chocolat Dolca Negro, Coca-Cola Canette 33Cl, Oeuf Dur, Arruapan Pain Noir Complet, Salade Mixte. Pasa Bocas / Otros: Bananes, Pâtisserie Orientale, Soummam Yago, Kitkat Chocolat. más...
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4370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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