Diario de Paticass, 16 feb. 22

Café da manhã - ref. Pré treino ;)

Contando calorias então os alimentos Zero cal e integrais entram em cena ✨

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1656 kcal

Grasa: 73,05g | Prot: 80,14g | Carbh: 173,99g.   Desayuno: Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almuerzo: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Banana, Ovo, Abacate, Pullman Pão Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Pura Vida Manteiga Ghee, Doce de Leite, Pullman Pão de Forma. más...

2113 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...