Diario de sosodu12 "louloute", 18 feb. 22

Hum sympa le petit dej 

Excellent et très copieux 👍 

C’est quoi exactement? 

Coeur coulant chocolat? 

A l'intérieur j'ai écrasé une demi banane, cacao non sucré et par dessus pâte à tartiner et beurre de cacahuète . Copeau de noix de coco et praliné . 

Hum ca fait vraiment envie ☺️ 

oh ca donne faim  

C'est simple à faire on mélange un oeuf avec la banane, 3 càc lait au choix, 40 gr flocons d'avoine ou bien tu peux le remplacer par de la farine ou de la semoule ou moitié/ moitié, un peu de levure et 2 càc cacao . Mélanger le tout et cuire 2 ou 3 min au micro-ondes et démouler . 

Merci pour la recette, il n'y a plus qu'à calculer les calories😉👍 

Avec plaisir bonne journée .